Schön, dich hier bei myPilates zu sehen!
Wir sind ein Pilates Studio mitten in Herbrechtingen, an der Brenz gelegen. Gerne bringen wir dir diese ganzheitliche und sehr effektive Trainingsmethode näher.
Wir freuen uns auf dich!
Pilates Trainingsarten
Wähle aus unseren vielfältigen Trainingsmöglichkeiten die für dich passende Option aus. Wir bieten für viele Anwendungsfälle ein individuelles Training an.
Personal Training | Matte | Geräte
Bei unseren Einzelstunden ist der Trainer ganz für dich da und fördert bzw. fordert dich nach deinen Bedürfnissen. So arbeitest du in privater Atmosphäre gezielt an deinen eigenen Fitnesszielen. Beachte auch unser Angebot an Duo– und Triostunden.
Gruppentraining Matte
Unser Pilates Mattentraining findet in Kleingruppen statt (bis 10 Teilnehmer). Mit Matten Pilates erhältst du ein Ganzkörpertraining mit Fokus auf die Kräftigung der tiefen Rumpfmuskulatur, auf mehr Beweglichkeit, auf mehr Körperaufrichtung.
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Was ist Pilates?
Pilates ist ein ganzheitliches Trainingssystem, das Anfang des 20. Jahrhunderts von Joseph Pilates entwickelt wurde. Es kombiniert Elemente aus Yoga, Tanz und klassischen Übungen zur Körperstärkung und -dehnung. Das Hauptziel von Pilates besteht darin, die Körpermitte, auch als „Powerhouse“ bezeichnet, zu stärken. Gemeinsam mit dem Zwerchfell und dem Beckenboden bilden die tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskeln diesen stützenden „Muskelzylinder“ im Zentrum des Körpers.
”Es ist Zeit in deinen eigenen Körper zu investieren.
Joseph PilatesGründer der Trainingsmethode Pilates
Kursplan
”Veränderung geschieht durch Bewegung und Bewegung heilt.
Joseph PilatesGründer der Trainingsmethode Pilates
Über Bernd Weireter
Vom Schüleralter bis ins Aktivenalter hatte ich die unterschiedlichsten Sportarten betrieben, bis ich bei der Leichtathletik hängen geblieben bin. Nach meiner Aktivenzeit bin ich u. a. im Fitnessstudio gelandet und habe mit der Zeit das Gruppentraining für mich entdeckt. So kam ich zum Training mit dem eigenen Körpergewicht ohne zusätzliche Gewichte. Meine Rückenprobleme führten mich zum Pilates-Training. Diese Trainingsmethode – so unscheinbar und doch so effektiv, hat mich gereizt dran zu bleiben, vor allem auch, nachdem sich meine Rückenprobleme verabschiedet hatten.
Heute bin ich aus Überzeugung Pilates Trainer und freue mich, mit dir trainieren zu können.
