Das Pilates Mattentraining findet in Kleingruppen statt (bis max. 10 Teilnehmer). Es wird unterrichtet nach der Methode von BASI Pilates, was besonders durch den Fluss gekennzeichnet ist: Eine Übung fließt in die nächste, sodass auch bereits in Anfängerstunden Pilates zu einem wohltuenden Ganzkörpererlebnis wird.
Dreimal im Jahr starten wir neue Kursblöcke von 12 bis 14 Wochen. Du hast die Möglichkeit, an einem festen Kurs teilzunehmen (z.B. jeden Montag um 19:30) oder du nimmst lieber flexibel teil, wann du gerade Zeit hast.
