Entdecke hier kurze Einstiegs-Videos zum Kennenlernen. Die Videos sind sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Wenn du vor Ort mit unseren trainieren möchtest, melde dich gerne zu einem unserer Kurse an.
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Pilates Quickie
Aufrichtung, Mobilisation, Kräftigung
Auch für Beginner
Pilates gegen Schulterschmerzen
Aufrichtung der Brustwirbelsäule
Pilates zum Wohlfühlen auch für Anfänger und Einsteiger
Pilates für Männer Part 1
(auch für Einsteiger)
Warm up / Mobility – also for Ladies 🙂
Pilates für Männer Part 2
(auch für Einsteiger)
Kraft mit Mobility – also for Ladies 😉
Pilates in Sitzen auf dem Stuhl
solltest du Pilates noch nicht auf dem Boden ausführen können 😉
Pilates zum Wohlfühlen
für Einsteiger aber auch für bereits Geübte
