basi Pilates Workshops

Eine Schlüsselkomponente in funktionaler Bewegung und bei Ausführung des Pilates Repertoires.

Aufbau Pilates Präventionskurs.

Effektivität bedeutet, die richtigen Dinge zu tun. Effizienz bedeutet, die Dinge richtig zu tun. Wie also im Pilatestraining die Effektivität bei der Übungsausführung auch effizient machen? Zur Verfügung stehende, kraftsparende Ressourcen einsetzen. Bewusster Einsatz von Be- und Entlastung in einer Übung oder einer Trainingsabfolge.

Workshop mit Mario Alfonso – BASI Principal Faculty.

BASI-Übungen modifiziert, um die Lendenwirbelsäule zu stärken und zu stützen, sowie diesen sensiblen Bereich unseres Körpers flexibel zu halten. Ein Repertoire an Übungen auf der Matte, am Reformer, am Cadilac und Wunda Chair.

Workshop mit Krisztina Ajkay – BASI Principal Faculty.

Körperliche Veränderungen kommen auf uns zu, wenn wir älter werden. Mit Pilates Training in diesem Prozess aktiv bleiben. Modifizierte BASI-Übungen, die Kursteilnehmer*innen in die Chance bieten, ein Pilates Training sicher und effektiv durchzuführen. Ein Repertoire an Übungen auf der Matte, am Reformer, am Cadilac und Wunda Chair.

Workshop by Samantha Wood, Physiotherapeutin, Kalifornien, BASI Assocciate Faculty.

3-tägiger Kurs, in dem die Pilates-Stunde unter einem physiotherapeutischen Ansatz betrachtet wird. Sicheres und effektives Arbeiten durch Anpassung der Pilatesübungen an die Bedürfnisse der Kunden / der Sportler, bei den häufigsten Erkrankungen die sich vorstellen, bei Schmerzen, Dysbalancen, vor der OP, nach der OP. Pilates – ein erstaunliches Werkzeug für mehr Mobilität, Stabilität, Aufrichtung des Körpers, Kraft die aus der Mitte kommt.