Faszien ziehen sich von der Oberfläche der Haut bis in die tiefliegenden Zellen des Bindegewebes.
Alles in unserem Körper ist durch diese extrem flexiblen Faszien miteinander verbunden – ein klug aufeinander abgestimmtes Geflecht. Dadurch übernehmen die Faszien im Körper viele Funktionen: Sie übertragen die Kraft, die aus den Muskeln kommt, sie kommunizieren innerhalb des Nervensystems mit diversen Botenstoffen.
Sie agieren sogar selbst als Sinnesorgan, das dir beispielsweile überhaupt erst ermöglicht, dich im Raum zu bewegen und zu orientieren.
Faszientraining ist eine beliebte und effektive Methode zur Linderung von Verspannungen und Schmerzen in verschiedenen Bereichen wie beispielsweise im Nacken, dem Rücken oder den Beinen. Auch um deine Gelenke geschmeidig zu halten oder Muskelkater zu reduzieren kann diese Art des Trainings hilfreich sein.
Mindestteilnehmerzahl 3
